明けまして、おめでとうございます。
あっという間に年が明けてしまいました。
みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。
今年も健康で行きたいと思いますので宜しくお願い致します。
キッチンの服部が担当させて頂きます。
さて、年末は蕎麦にすき焼き、年始はお雑煮におせち。
沢山食べまくりまして、たっぷり脂肪を蓄えました。(笑)
まだまだ胃を休めている場合ではありません!
ここは豪快に良質なタンパク質であります豚を食べましょう。
ここは思い切って塊肉のローストポークを作っちゃいましょう。
オーブン要らず、これはらくちん、炊飯ジャーでいけちゃいます。
まず、どんな豚でも結構ですが、500㌘位の輸入アメリカンポークくらいを用意して下さい。
総重量の1%位の塩を振ります。黒コショウも振って頂いて、
美味しくな〜れ、美味しくな〜れと心で唱えながらすり込んで下さいね。
10分位待って、水分を拭い、フライパンに油を入れたら、ジュ〜っと強火で美味しそうな焼き色をつけます。
そしたら、お肉をジプロックに入れ、空気を抜いて内釜に入れちゃいます。
お湯をひたひたにいれたら保温モードで待つこと1時間、出来上がりです。
簡単でジューシー柔らかでトンでもなく美味しい、ローストポークの出来上がりてす。
フライドポテトと、サラダを添えて、ガッツリいっちゃいましょう!
冷めても美味しく、忙しい合間にもできちゃいます。
お弁当にも使えますので、是非お試し下さいませ。
以上服部がお送りしました。
ありがとうございました。